日子中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近来，美国《读者文摘》载文，注销美国营养学专家乔伊-格林的《奇特健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”，帮你治好身体小毛病。

  芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、避免便秘的成效。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一起食用。